我迁海康，实编于民。 少而躬耕，老复其真。 乘流得坎，不问所因。 愿以所知，施及斯人。 我行四方，稻麦黍稷。 果蔬蒲荷，百种咸植。 粪溉耘籽，乃后有穑。 尔独何为，开口而食。 掇拾于川，搜捕于陆。 俯鞠妇子，仰荐昭穆。 闽乘其偷，载耒逐逐。 计无百年，谋止信宿。 我归无时，视汝长久。 孰为沮溺，风雨相耦。 筑室东皋，取足南亩。 后稷为烈，夫岂一手。 斫木陶土，器则不匮。 绩麻缫茧，衣则可冀。 药饵具前，病安得至。 坐而告穷，相视徒愧。 莫为之先，冥不谓鄙。 一夫前行，百夫具履。 以为不信，出视同轨。 期尔十年，风变而美。